28 de septiembre de 2018

HEALTHY TOASTS


Les traigo una manera nutricionalmente más completa y entretenida de consumir la típica tostada integral de la mañana o a la hora del té.
Y es que me encanta dedicarle tiempo a la presentación y contenido nutricional de las comidas que ingiero. Y espero que si están en la onda de cambiar la manera de nutrirse opten por opciones así <3.
Son super rápidas, fáciles, ricas y nutritivas.



En este caso son puras opciones para gente dulcera (en otra ocasión haré tostadas con ingredientes salados juju). Siempre utilizo tres tipos de base para las tostadas.
Manjar, que ocupo el de la marca EnLínea (click) que es una buena opción en el mercado, mantequilla de maní natural, que la hago con maní tostado natural en la licuadora, y miel.


♥ Siento que son una buena manera de ingerir de manera más rápida energía, macro y micronutrientes.




♥ Siempre trato de que el pan sea integral y que tengas una o dos piezas de fruta, acompañadas de frutos secos (ya sea almendras, avellanas tostadas, nueces, etc).
Además de incluir algún tipo de semillas (como las de calabaza, semillas de maravilla, chía, entre otras).


♥ En cuanto a la porción siempre me como solo una al desayuno o en la tarde, si es que voy a consumir una colación entre comidas, sino, consumo dos y trato de equilibrar los toppings que les pongo.
Aparte, se puede jugar mucho en cuanto a lo que se quiere y puede poner, mezclar toppings de diversas maneras <3.

♥ Les dejo un videito para que edité a lo lesa para que vean y se antojen !



Gracias por leer ñññ y anímense a entregarle cosas así a su cuerpo.


21 de septiembre de 2018

#Review: FIBER LASHES QiBest


Hace tiempo que veía esta máscara de pestañas (más o menos del año pasado). Y me causaba mucha curiosidad este producto cosmético.


FIBER LASHES es una máscara de pestañas de la marca QiBest.
Existen varias versiones de diferentes marcas, siendo la más conocida la 3D FIBER LASHER. 
Siempre he leído muy buenas referencias de la marca, porque aparte de barata, los resultados de sus rimels son muy buenos. De hecho, uso otro de sus rimels y en verdad ha sido uno de los que uso a diario. 


Esta máscara consiste en que trae dos productos, que unidos , prometen pestañas largas, abundantes y bien pigmentadas.
Se supone que primero uno se pone el "gel", luego vienen las fibras y posterior nuevamente el "gel" (que en realidad es una máscara normal). Lo que logra que se unan las fibras a las pestañas para que se alarguen, y voluminizen.



El empaque es normal, dentro trae los dos productos que dice en la publicidad al comprarlo.
Siendo uno un envase pequeño de fibras y el otro dice ser un "gel" pero es como máscara normal.


Me llamó mucho la atención que a pesar de ser más pequeño este envase, trae demasiadas fibras.
Que por lo menos para mi, se me hizo algo complicado de manejar. Porque se vuelan, y al momento de aplicar es algo desordenado.
Aunque quizás es cosa de practicar y tener mayor manejo con el producto. Ya que es algo nuevo para mi.


Este es el otro, que dice ser el "gel" pero es como una máscara cualquiera.
Que si la uso sola las pestañas quedan super lindas igual.
Trae aroma dulce y es muy fácil de manejar.



EXPERIENCIA: En realidad de primera me daba algo de temor porque había leído reseñas de que si entran las fibras al ojo es demasiado molesto doloroso y toda la cosa.
Pero lo hice cuidadosamente por lo que eso no me pasó.
En cuanto a si cumple lo que promete....Mmmm....quiero pensar que en realidad es más técnica, para lograr manejar las fibras porque a mi se me volaban para toda parte.
SÍ, quedan más largas, SÍ se ven voluminosas, PERO con los rimels que uso normalmente tengo el mismo efecto sin necesidad de ser tan cuidadosa (puedo ser todo lo bruta que soy).
No es un producto que volvería a comprar, fue simplemente de curiosa. Y como dije anteriormente el ""gel"" que viene por si solo igual deja las pestañas muy lindas <3


Gracias por leer
Pueden comentar su experiencia,si han usado algún producto similar.
Cariños!


7 de septiembre de 2018

#OUTFITDAY ♥


En ésta temporada de otoño-invierno las chaquetas estilo aviadoras se robaron gran parte de los espacios en las tiendas (y población). Y es que existen en varios colores y son realmente abrigadoras.
Otra característica, es que son realmente versátiles. Se pueden llevar de muchas maneras, con diferentes prendas y marcar un destello visual al outfit.



Algo que está pasando mucho, es que cada vez, las prendas que por años se han visto destinadas de manera marcada solo para el público masculino. Están sufriendo pequeñas transformaciones para ser llevadas por las mujeres.
Pero opino que lo más bacán, es que dentro del mismo público femenino se está aceptando este tipo de tendencias. Y es que cada vez es menos criticado el hecho que una chica se ponga un hoodie oversize o este tipo de productos.
Así que bien la publicidad de las marcas para apoderarse y llegar a convencer a la población (jujuj) 


Otro tema en cuanto a lo que está pasando en la industria de la moda, es que se está jugando mucho con las mezclas entre las mismas tendencias. En donde puede existir una aviadora, pero mezclada con la tendencia plastificada, o más conocida como el vinilo, que se está viendo por toda parte y en todo tipo de prendas. 
Mi hermana me regaló ésta chaqueta, que la había visto hace tiempo atrás y cuando andábamos vitrineando estaba con super descuento (valía 70mil y salío 20mil <3).
Es de la marca OPPOSITE(click) por lo que la conseguí en la tienda paris.


Como cachan yo suelo destacar una sola prenda. 
Encuentro que el hecho de que la chaqueta sea de textura plastificada es información suficiente, por lo que el resto lo dejé solo en negro.
Aparte, andaba con mi clásica mochila espacial jeje.


Quiero saber cuántas más tienen estás chaquetas en su closet <3
gracias por leer xoxo


31 de agosto de 2018

♥ 3 IDEAS DE SMOOTHIE BOWLS


Lejos mi comida del día favorita, es el desayuno. Siento que es como la oportunidad de darte un gusto, a ti y a tu cuerpo para que funcione bien durante el día ♥♥.
Desde que comencé a subir lo que más o menos consumo, me mandan mensajitos (gracias son unas lindas) de que se ven muy ricos y aparte son sanitos.
Sinceramente yo podría comer porridge y smoothie bowl eternamente. Y es que es una buena manera para la incorporación de vitaminas y minerales de forma más fácil y rápida.

Es por esto que les traigo 3 ideas de los smoothies que más me gustan. 




♥ FRESH SMOOTHIE BOWL

Lo denomino así porque los sabores que tiene son muy refrescantes, pero sin dejar de lado ese dulzor delicioso de fruta natural.




  • INGREDIENTES: 1/4 de manzana verde, 1/3 de pepino (con cáscara), 1/2 banana, 1/2 taza de agua, 1 rodaja de piña congelada y stevia (a gusto). 
De toppings le puse kiwi, quínoa pops, chía y arándanos.



  • NUTRIINFO: 
 PEPINO: El pepino es un vegetal, hipocalórico, con un contenido de agua importante, al igual que de fibra. Me sorprende que le quiten la cáscara, si le da un toque crujiente y se encuentra mucha fibra en esa zona.

 ♥ PIÑA: Al igual que el pepino su contenido de agua y fibra es importante, por ello se le caracteriza por ser diurética y ayuda a acelerar la actividad del proceso digestivo. 
De igual manera contiene vitamina A (importante para la formación de tejidos y la visión), vitamina C, yodo (potencia la adecuada actividad de glándulas tiroides) y bromelina ( enzima que facilita la digestión de proteínas y actúa como antiinflamatorio).

 ♥ QUINOA POPS: La quinoa se ha vuelto un alimento muy escuchado estos últimos tiempos debido a su gran potencial nutricional.
Alto en proteínas (vegetal), en fibra, y fósforo (importante para la formación de huesos y mantener el equilibrio interno del organismo).


  ♥ SMOOTHIE BANANA CACAO

Cuando estoy antojada de chocolate o algo dulce similar, me preparo este smoothie bowl de banana cacao delicioso. Tienen que probarlo <3


  • INGREDIENTES: 1/2 banana congelada, 1 cdita de cacao y media taza de leche (yo ocupo bebidas vegetales)

Para decorar usé avena (por siempre favorita) coco rallado, frambuesas, avellanas tostadas y mandarina. 


  • NUTRIINFO: 
 ♥ COCO: Entre sus características nutricionales tenemos que posee alto contenido de grasas saturadas (de buena fuente alimenticia), fibra, calcio, magnesio (Regulador del metabolismo y de una correcta contracción muscular), y potasio (regulador muscular y mantiene la hidratación)



 ♥ SMOOTHIE FRAMBUESA ARÁNDANO

Es un sabor muy dulce pero conservando su sabor cítrico que le dan los frutos rojos.
Es ideal, tiene sabor a mañana de verano.


  • INGREDIENTES: 1/2 taza frambuesas (congeladas), 1/2 taza de arándanos (congelados) y 1/2 taza de leche o bebida vegetal.
De toppings usé nueces mariposas trozadas, banana, avena, semillas de zapallo y moritas <3



  • NUTRIINFO: 

NUECES: Buen contenido de fibra, ácidos grasos poliinsaturados y de proteínas (es variable entre un fruto seco y otro) pero en su contenido de aminoácidos destaca la presencia de triptofano ( sintetiza la serotonina que es la hormosa de la "felicidad"), buena fuente de vitamina B9 (ácido fólico, que interviene en le metabolismo de proteínas y de formación de glóbulos rojos).

SEMILLAS DE ZAPALLO: Una buena fuente de minerales como el zinc (potencia el sistema inmune y es antioxidante), omega-3, contiene triptofano y fibra. 




En verdad tienen que hacerlosss.
Quizás se vean demandantes en cuanto a tiempo, pero es solo meter los ingredientes a la licuadora y poner los toppings que les guste. Piensen que las horas de comidas son un tiempo PARA UNO, para entregarle a TU CUERPO un momento y nutrientes. Increíble que hasta este tipo de momentos se volvieron imperceptibles.
Siempre les pongo una rejilla de stevia natural cristalizada.


MIREN EL VIDEITO EN YOUTUBE






 ♥ ♥ Cariños  ♥ ♥


24 de agosto de 2018

#Review: NEUTROGENA HYDRO BOOST


Hace un tiempo (bastante largo), mirando videitos de la linda Pautips(click) descubrí que Neutrogena(click) sacó ésta línea de productos Hydro boost.
Neutrogena siempre ha tenido muchos productos de buena calidad. En mis tiempo de pubertad con espinillas eternas, sus jabones exfoliantes eran mi salvación.
Ahora, que ya soy más grande, este tipo de productos jamás están demás.


Siendo sincera lo que más me llamó la atención fue su presentación. Me encanta que los productos tengan una buena imagen. Y no sé, pero cuando lo vi, me produjo una sensación de que la piel realmente se refrescaría, y que no me iba a generar imperfecciones.



Entre sus componentes resalta el ácido hialurónico purificado, que es muy usado en cosmética y productos de cuidado de la piel. Este lo tenemos de manera natural en la piel, pero con el paso de los años, va disminuyendo su concentración. Generando que la piel se vea opaca, seca y hasta quebradiza.Y es este ingrediente el que genera esa sensación de hidratación, la cual no es de manera invasiva.


En palabras simples, lo que promete este producto es HIDRATACIÓN de manera permanente en la piel. Generando un equilibrio, para que no se produzca esos quiebres o zonas resecas que son tan molestas, y sobre todo en tiempo de frío intenso, que es donde más se producen ese tipo de cosas en la piel.


Una de las más grande y preciosas características que posee, es que es una especie de ""crema"" pero su textura es tan liviana que tiende a ser más un gel, y que al tener contacto con la piel (en este caso del rostro) se vuelve casi agua. La cual es de muy rápida absorción, no deja esa sensación pegote, ni mojada. Sino que es de textura liviana, se vuelve muy líquida por lo que se absorbe de manera rápida-eficaz y te mantiene la piel humectada pero sin esa sensación densa que tienen otros productos.
Además de todo esto, su aroma, es demasiado rico, huele a pura frescura (jaja) con un dejo de dulzura.


MI EXPERIENCIA: Ha sido el mejor producto que he probado, la piel se siente suave todo el día. Claramente la usé cuando me quedaba en casa, sin maquillaje y le dedicaba tiempo a mi piel.
Como soy de piel seca, la diferencia la pude notar en período corto de tiempo.
Lo otro muy bacán, es que con solo un poco de producto se puede llegar a toda la zona del rostro. Como se vuelve líquido, la manipulación es demasiado fácil. 

Si andan buscando algún producto de este tipo, de verdad que no se van a decepcionar. 




17 de agosto de 2018

Salón de té ♡ TÉ DE LLUVIA


Lejos, los lugares que más me gustan visitar y comer rico, son lo cafés o salones de té, que sean acogedores y tranquilitos.
Té de lluvia(click) es un mini salón de té que se encuentra en pleno centro de Puerto Montt. Y lleva 2 años y unos meses desde que se abrió al público para ofrecer un sin fin de sabores en cuanto al té.




La variedad de infusiones que tienen es impresionante. 
En sus estantes ofrecen una muy bonita vista de la gran colección de tecitos que tienen, para todos lo gustos, de todos los sabores y con aromas que encantan. Desde los más suaves, pasando por exóticos. Existen para todo tipo de preferencias.






Fuimos a tomar desayuno, muy tempranito. El día estaba nublado y apetecía un regaloneo, sobretodo una taza de té ♡ .
Desde que llegamos la atención fue muy buena (excelente diría yo), la chica encargada es un amor de persona, muy enérgica, hasta conversa echamos jeje.
Primero nos ofreció una degustación de aromas de las mezclas de sus infusiones. Como tienen tantos, seleccionan algunos para presentar y ver si es que existe alguno que les guste he interese probar. 
Pedimos una tetera para dos de un té de nuez, que es demasiado delicioso. Tiene un aroma leve a nuez y su sabor es muy delicado.
Cuando nos llevó la tetera, nos explicó que para que tomaramos el té en su punto, dejemos que pase un minuto, y ponen un reloj de arena chiquito muy tierno <3.


En su carta ofrecen una variedad de pasteles, postres y fajitas con vegetales y rellenos salados.
Para acompañar el té, pedimos una porción de pastel de chocolate-nuez y de cheesecake de frambuesa. Ambos, productos muy frescos, se sentía mucho los sabores.




Luego, de pura curiosa pedí un bubble tea (tienen para llevar igual). Que es de te chai con pelotitas de tapioca sabor maracuyá.
La combinación de estos dos sabores es demasiado buena, me encantaba esa sensación de que el té sea algo más concentrado y que el sabor dulce (de las pelotitas de maracuyá) explotara en la boca ♡ tienen que probarlooo!. 
Aparte era entrete esa lucha de tratar de atrapar las tapiocas.





En su decoración tienen detalles muy lindos, que combinan colores super bien, haciendo que se vea un ambiente realmente agradable y armonioso.
Tienen variedades de té que pueden comprar, para regalitos, o consumo en casa.
Al igual que teteras para preparar infusiones (como corresponde), botellas para transportarlo y de filtros.




También tienen galletones, galletitas en bolsita, cupcakes y de ese tipo de productos que pueden ir a comprar para llevar. En realidad es todo muy bueno, rico , armonioso y nada costoso.
Por todo lo que consumimos salió $10.200. Para las porciones y cantidades de té que dan es bastante buena la relación calidad-cantidad y precio <3 además de la buena onda.



Hace unos años atrás costaba mucho encontrar lugares así aquí, que ofrezcan variedad de infusiones acompañado de un entorno agradable. Y encuentro demasiado genial que cada vez se abran locales de este tipo.
Para la gente que me lee del Norte y vienen a vacacionar tienen que ir a Té de lluvia(click), comerán rico, tendrán mil opciones y los atenderán super bien !

La dirección: Illapel 81, local 14, Puerto Montt (está en la esa galería al frente del Mall Costanera)
Les dejo el instagram https://www.instagram.com/tedelluvia/ que siempre están subiendo sus promociones para que estén atentxs. Y pucha, mil gracias a la encargada que fue muy amorosa <3 

Recuerden que pueden dejarme su comentario, seguirme para que les llegue la notificación que subo contenido (igual posteo todos los Viernes) y estas son las entradas más deliciosas jaja.
cariños!.